ASPIRASIKU - Kacang-kacangan satu ini di sebut Buah Kenari. Memiliki padat nutrisi dan banyak senyawa bioaktif.
Buah kenari kaya antioksida seperti flavonoid, asam ellegic, folat, vitamin E, dan lainnya.
Ternyata Buah Kenari ini menurut dari beberapa peneliti bahwa senyawa fenolik dalam buah tersebut lebih besar dibandingkan oleh jus apel dan anggur.
Nah, untuk manfaat dari Buah Kenari tersebut dari kesehatan jantung, gigi, metabolisme, dan organ reproduksi. Kaya akan manfaat Buah Kenari bagi yang ingin di konsumsi.
Berikut Penjelasan Manfaat dari Buah Kenari yang Kaya Manfaat.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Buah Kenari memiliki mekanisme kardioprotektif karena efeknya pada kadar kolesterol, detak jantung, dan fungsi endotel. Kehadiran L-arginine, asam amino dalam buah Kenari memberikan manfaat bagi orang yang sakit karena masalah jantung atau berisiko besar mengalami serangan jantung.
Baca Juga: Rawan Bahaya! Ini 4 Weton yang Dilarang Keluar Saat Malam Satu Suro, Apakah Kamu Salah Satunya?
Buah Kenari, yang kaya asam lemak omega-3, dan asam alfa-linolenat nabati, dimana memiliki aktivitas antiinflamasi dan antikoagulan kuat. Hal ini dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah dan menurunkan risiko serangan jantung.
2. Mengatasi Diabetes
Buah Kenari, terutama yang direndam. memiliki dampak positif baik bagi penderita pradiabetes maupun diabetes. Dimana hal ini dapat membantu mengontrol kadar gula dengan mengurangi kadar kolesterol, mengendalikan massa tubuh, dan meningkatkan rasa kenyang.
Senyawa lain yang juga membantu dalam mengelola diabetes termasuk lemak omega-3, molibdenum, tembaga, dan biotin.
