ASPIRASIKU - Siapa yang tidak ingin awet muda? Sebenarnya ada tips awet muda yang bisa kamu lakukan di rumah dengan mudah dan praktis.
Usia bertambah, penuaan pada wajah pun tak dipungkiri kedatangannya. Namun, kita bisa menundanya sehingga tampak awet muda.
Meski usia terus bertambah, wajah harus tetap awet muda. Salah satu faktor seseorang terlihat awet muda saat kulitnya terlihat cantik dan sehat.
Yang dapat kita lakukan adalah mengonsumsi makanan-makanan sederhana berikut ini yang telah diakui secara ilmiah.
1. Paprika merah
Mengutip Healthline, paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang baik untuk produksi kolagen.
Selain itu, paprika merah mengandung antioksidan tinggi yang disebut karotenoid.
Karotenoid adalah pigmen tanaman yang bertanggung jawab atas warna merah, kuning, dan jingga terang yang kita lihat di banyak buah dan sayuran.
Karotenoid memiliki berbagai sifat yang memberikan manfaat untuk awet muda, yaitu: Anti-inflamasi Membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan racun lingkungan.
2. Ikan
