Sayangnya, banyak orang lebih memilih makanan yang tinggi lemak dan gula tanpa mempertimbangkan kebutuhan nutrisi lainnya.
Solusi:
- Pastikan setiap makanan yang dikonsumsi mengandung nutrisi seimbang.
- Hindari makanan olahan yang tinggi lemak jenuh dan gula.
Jadi puasa Ramadhan seharusnya menjadi kesempatan untuk memperbaiki pola makan dan menjaga kesehatan tubuh.
Namun, konsumsi kalori berlebih justru dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.
Dengan mengontrol pola makan, memilih makanan yang lebih sehat, dan tetap aktif, kita bisa menjalani Ramadhan dengan tubuh yang lebih bugar dan ideal.
Baca Juga: CEK! Lowongan Kerja PT Pamapersada Nusantara, Dibuka Hingga 21 Maret 2025
Jangan jadikan Ramadhan sebagai ajang makan berlebihan! Yuk, mulai perhatikan pola makan agar tetap sehat dan ideal selama bulan suci ini!.***