ASPIRASIKU - Saat sedang merayakan lebaran seperti ini, banyak masyarakat yang mencari makanan yang dapat membantu menjaga hingga menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Pasalnya, selama lebaran, masyarakat dihantui rasa ketakutan akan kenaikan kadar kolesterol yang tinggi.
Lebaran menjadi waktunya untuk umat Islam merayakan kemenangan sekaligus mengkonsumsi banyak jenis daging yang dimasak dengan berbagai cara.
Namun mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dengan kadar yang tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan, khususnya pada penderita penyakit kolesterol.
Biasanya saat lebaran masyarakat akan mengkonsumsi berbagai makanan yang bersantan, dimana makanan-makanan lebaran cenderung mengandung kadar lemak yang tinggi.
Mengkonsumsi makanan tersebut secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, khususnya kadar kolesterol dalam tubuh.
Oleh karena itu, Aspirasiku mengutip dari kanal youtube SKWAD Health mengenai beberapa makanan yang dapat membantu menjaga hingga menurunkan kandungan kolesterol dalam tubuh.
Apa itu Kolesterol?
Kolesterol adalah suatu lipoprotein dalam tubuh, senyawa ini normal berada dalam tubuh manusia.
Senyawa lipoprotein dibagi menjadi dua, yaitu High Density Lipoprotein (HDL) dan Low Density Lipoprotein (LDL).
High Density Lipoprotein (HDL) adalah lemak baik sedangkan Low Density Lipoprotein (LDL) adalah lemak yang jahat.
Baca Juga: Inilah Daftar Negara yang Merayakan Idul Fitri 1 Syawal 1444 Hijriyah pada Hari Jumat dan Sabtu
