ASPIRASIKU – Banyak dari kita menjalankan berbagai tips diet untuk menurunkan berat badan agar ideal dan mencegah kegemukan.
Ada banyak tips diet yang bisa kita dapatkan di internet, tapi rata-rata menyuruh kita untuk mengurangi porsi makan sehari-hari.
Tapi kali ini Aspirasiku akan membagikan tips diet yang efektif menurunkan berat badan tanpa harus mengurangi porsi makan secara dratis.
Buat kamu yang ingin menjalankan tips diet ini, hanya perlu konsisten mengikuti 5 langkah utama yang sudah dirangkum berikut ini.
Baca Juga: Penting Kamu Ketahui Ladies, Inilah 7 Jenis Sayur yang Bikin Kamu Gagal Diet
Tips ini akan berguna bagi kalian yang sehari-hari punya porsi makan tertentu yang mungkin sulit menguranginya secara drastis saat menjalankan program diet.
Lantas apa saja tips diet yang efektif menurunkan berat badan tanpa harus menekan porsi makan sehari-hari? simak ulasannya.
1. Menu Sarapan Banyak Super Sehat
Saat menjalani program diet biasanya kunci utama yang paling penting adalah di sarapan pagi.
Menu-menu yang dapat digunakan saat sarapan pagi seperti minuman sereal, makanan sereal, ataupun smoothies.
Bisa dimakan dalam porsi banyak asalkan tidak menggunakan gula dan dipadukan dengan sayur-sayur atau buahan, yang pastinya juga harus mengikuti beberapa resep diet sehat.
Baca Juga: 4 Jenis Teh Alami yang Dapat Membantu Proses Diet, Ampuh Menurunkan Berat Badan
2. Makan Siang Pada Jam Yang Tepat
