Dampak Tidak Mendapatkan Closure
Tidak mendapatkan closure bisa membuat seseorang merasa tidak tenang. Mereka mungkin terus mencari jawaban, bahkan ketika mantan pasangan sudah melanjutkan hidup.
Perasaan tidak tuntas ini bisa mengganggu hubungan baru, pekerjaan, hingga kesehatan mental.
Rasa penasaran yang tidak terselesaikan bisa berubah menjadi obsesi atau trauma emosional.
Baca Juga: 1 Juni: Refleksi Hari Lahir Pancasila dan Jejak Perjuangan Para Perumus Dasar Negara
Bentuk Closure yang Berbeda-Beda
Setiap orang memiliki cara berbeda dalam mencari closure. Ada yang memilih berbicara langsung dengan mantan pasangan untuk menanyakan alasan perpisahan, ada yang menuliskan isi hati dalam jurnal, dan ada pula yang menemukan closure melalui doa atau meditasi.
Yang terpenting adalah bagaimana proses tersebut membuat seseorang merasa damai dan siap untuk melangkah ke depan.
Closure Tidak Selalu Didapat dari Orang Lain
Meskipun banyak orang berharap mendapatkan closure dari mantan pasangan, kenyataannya tidak semua orang bisa atau mau memberikannya.
Dalam banyak kasus, closure justru harus diciptakan sendiri. Menerima bahwa beberapa pertanyaan mungkin tidak akan pernah terjawab adalah langkah penting dalam proses ini.
Baca Juga: Contoh Laporan Kunjungan Industri yang Baik dan Efektif, Referensi Wajib Buat Tugas Sekolahmu!
Bagaimana Cara Mendapatkan Closure?
Untuk mendapatkan closure, seseorang perlu jujur terhadap perasaannya sendiri. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:
1. Mengakui bahwa hubungan telah berakhir.
2. Mengevaluasi alasan perpisahan secara objektif.
3. Menyampaikan atau menuliskan perasaan yang belum sempat diungkapkan.
4. Melepaskan rasa bersalah atau dendam.
5. Membangun kembali kehidupan tanpa bergantung pada masa lalu.
