Baca Juga: DPR Tegaskan Anggota Dewan yang Dinonaktifkan Parpol Tak Lagi Terima Gaji dan Tunjangan
Agar manfaat kafein lebih optimal, ahli menyarankan waktu terbaik minum kopi adalah 60 hingga 90 menit setelah bangun tidur.
Pada saat itu, kadar kortisol—hormon yang mengatur respons tubuh terhadap stres—sudah mulai menurun, sehingga efek kafein bisa bekerja lebih maksimal.***
