ASPIRASIKU - Inilah rekomendasi ikan lokal yang bisa dijadikan menu makanan pendamping ASI (MPASI) si kecil di rumah.
Bunda harus benar-benar pintar memilih, karena nggak harus mahal, tapi banyak jenis ikan lokal yang gizinya tak kalah seperti gizi ikan salmon.
Ikan-ikan lokal ini bisa jadi menu andalan MPASI bayi para bunda di rumah yang bakal disuka.
Baca Juga: Back to December Taylor Swift Kembali Menghiasi Bulan Desember, Ini Dia Makna di Balik Lagu Tersebut
Berikut ini rekomendasi yang bisa diberikan ke si kecil ikan lokal yang gizinya sehebat salmon.
1. Ikan Lele
Ikan lele yang merupakan ikan air tawar ini mudah didapatkan, dan ada di sekitar kita, bahkan di pasar-pasar juga banyak kesediaanya.
Ikan lele ini sangat terjangkau, karena murah, tapi tinggi asam lemak omega 3.
2. Ikan Tongkol
Ikan tongkol tentu sudah tak asing, karena keberadaanya juga ada di setiap pasar.
Baik ada di pasar ikan, termasuk pasar-pasar tradisional, yang kesediaanya di Indonesia melimpah.
Taukah kalau ikan tongkol termasuk ikan lokal jenis ikan laut yang tinggi protein dan zat besi. Ini cocok juga diberikan ke anak.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Jawa Yang Gurih Salah Satu Makanan Comfort Food Bagi Pecinta Masakan Gurih
