ASPIRASIKU – Apa saja yang menjadi penyebab pundak sering terasa nyeri? Terlebih bagi mereka yang bekerja seharian, kerap mengalami rasa nyeri pada pundak ini.
Apalagi saat ini, fenomena bekerja dalam situasi pandemi Covid-19 yang banyak orang melakukan aktifitasnya di rumah saja.
Termasuk urusan pekerjaan kantor yang dikerjakan di rumah. Work from home (bekerja dari rumah), sekolah dari rumah, beribadah, dan berolahraga dilakukan di rumah.
Dalam artian, hal itu membuat seseorang harus melakukan satu aktifitas dalam posisi yang sama berulang-ulang.
Apakah ini yang menjadi penyebab pundak terasa sering nyeri dibanding dengan bekerja di kantor?
Karena jika seseorang bekerja dikantor, akan ada meja dan kursi khusus yang mempertahankan posisi sempurna duduk.
Baca Juga: Dari Jendela SMP The Movie Hampir Proses Syuting, Ini Dia Daftar Pemain Film dari Sinetron Ini
Namun jika bekerja dari rumah, ada yang bekerja di kamar tidur, ruang makan, ruang tamu, dan lokasi lainnya yang dinilai nyaman, namun hanya sementara.
Tentu semua kegiatan aktifitas tersebut tidak dilakukan dalam posisi yang proper, dalam posisi yang baik, posisi yang tepat. Itulah yang dapat menyebabkan nyeri pundak.
Selanjutnya melakukan aktifitas dari gadget, kita sering melakukan banyak hal dari handphone yang mana seharusnya kita menggunakan alat tersebut sejajar dengan mata.
Baca Juga: Nilai Rata-rata untuk Bisa Daftar SNMPTN 2022, Berikut Link Pendaftaran
Namun yang sering dilakukan adalah menunduk menatap layar handphone tersebut, seperti belajar daring sekolah atau WFH.
Ketika beraktifitas, jarak jauh saat menatap handhone dan layar laptop dalam waktu yang lama itu juga dapat membuat nyeri pada pundak.
