ASPIRASIKU - Beragam manfaat bisa dirasakan dari Nigella Sativa atau nama yang terkenal di Indonesia dengan sebutan Jintan Hitam.
Dari banyak manfaat jintan hitam atau nigella sativa ini, utamanya untuk kesehatan, maka sangat penting juga untuk kita ketahui tentang bagaimana cara pemakaian atau cara mengkonsumsinya.
Diketahui kenapa jintan hitam memiliki banyak manfaat? Ini karena nilai gizi nigella sativa yang terkandung dalam 100 gram nigella sebesar, Kalori 400 kalori, Protein 16,67 gram, Lemak 33,33 gram, Karbohidrat 50 gram, dan Besi 12 miligram.
Hal ini seperti yang dikutip Aspirasiku dari laman Mawdoo3 tentang Nigella Sativa, manfaat, cara pemakaian, dan manfaat yang diperoleh.
Beragam manfaat untuk kesehatan bisa didapatkan dalam penggunaan jintan hitam ini. Jintan hitam memiliki khasiat sebagai pereda asma yang efektif.
Bagi yang memakan jintan hitam dapat membantu meringankan gejala asma. Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Farmakologi Klinis Fundamental pada tahun 2007 menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ekstrak nigella atau minyak jintan hitam ini bisa meredakan gejala asma.
Jintan hitam juga memiliki manfaat untuk mengatasi tekanan darah rendah. Efek ekstrak nigella sativa diamati dalam mengurangi tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Kecelakaan Maut di Jalan Tol Lampung, Tiga Orang Penumpang Mobil Terios Tewas
Akan tetapi penurunan ini sangat kecil, karena berkisar antara 1 hingga 3 mmHg, dan Nigella sativa mungkin juga memiliki banyak efek seperti antioksidan, dan channel blocker.
Demikian juga dengan kandungan kalsium, selain untuk menurunkan tekanan darah, dan diuresis yang menurunkan tekanan darah.
Hal ini seperti yang diungkapkan dalam penelitian dilakukan dan dipublikasikan dalam penelitian Phytotherapy pada tahun 2013, tentang pengaruh tanaman ini pada perluasan darah.
Pembuluh darah, dan penelitian ini melibatkan 70 orang dengan rentang usia 34 hingga 63 tahun, dan mereka mencatat tekanan darah sistolik berkisar antara 110 hingga 140 mmHg, dan tekanan darah diastolik berkisar antara 60 hingga 90 mmHg.
