ASPIRASIKU - Dalam artikel ini, akan di jelaskan 8 pengertian senam irama menurut para ahli?
Apa saja 8 pengertian senam irama menurut para ahli? Secara umum, senam irama dikenal sebagai senam ritmik.
Senam irama atau senam ritmik ini adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang mengkombinasikan gerakan tubuh dengan irama musik.
Baca Juga: Keistimewaan Asset Based Thinking, Ini Penjelasan Pendekatan dalam Pengembangan Diri Tersebut
Berbagai ahli telah memberikan definisi terkait senam irama, yang menunjukkan pentingnya koordinasi, keindahan gerak, dan kelenturan tubuh.
Berikut adalah delapan pengertian senam irama menurut para ahli:
1. Akhmad (Zulfahmi, 2018)
Menurut Akhmad, senam irama adalah senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian, membentuk koordinasi antara gerakan anggota tubuh dengan alunan irama.
Baca Juga: Pendongeng Lampung Jarwo Songha Tampilkan Sastra Lisan Lampung 'Pisaan' dalam Acara Maulid Nabi
Gerakan senam mengikuti irama yang disesuaikan, sehingga menghasilkan gerakan yang indah dan bermakna sesuai irama tersebut.
2. Sumarjo (Rizkiya dkk, 2014)
Sumarjo mendefinisikan senam irama sebagai rangkaian gerakan yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas secara berkelanjutan.
Pentingnya irama, kelenturan tubuh, dan kontinuitas gerakan menjadi kunci utama dalam senam irama agar tercipta gerakan yang indah dan tidak terputus.
Baca Juga: 10 Soal Pilihan Ganda tentang Senam Lantai Beserta Jawabannya, Terbaru di 2024-2025
