ASPIRASIKU- Bagian kalian yang sangat jarang Minum Air Putih, tanpa disadari ternyata Minum Air Putih banyak manfaat bagi kesehatan.
Tidak heran karena keseringan minum yang manis-manis, hingga ketika Minum Air Putih, kalau dalam bahasa anak gaul, rasanya kureng.
Adapun 5 manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan ini dirangkum Aspirasiku dari Buku Manfaat Air Putih.
Buku tersebut diterbikan oleh Penerbit Mutiara Aksara di tahun 2019.
Untuk itu, Tim Aspirasiku bagikan 5 manfaat air putih bagi kesehatan yang ditulis oleh Kusnanto:
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari akan membuat system pencernaan menjadi lancer.
Dengan demikian tubuh pun akan terhindar dari beberapa masalah penyakit pencernaan, misalnya sakit maag, dan susah buang besar (sembelit).
Baca Juga: 7 Cara Terbaik untuk Mengungkapkan Perasaan pada Peringatan Hari Valentin 14 Febuari 2023
2. Perawatan Kecantikan
Tubuh yang kekurangan air putih akan menyerap kandungan air dalam kulit. Oleh karena itu, kulit akan menjadi kering dan keriput.
Meminum air putih sesuai dengan jumlah dan jenis kegiatan yang dilakukan dapat membuat kulit menjadi lebih lembap dan sehat. Disamping itu juga dapat melindungi kulit dari luar.
