Atau bisa juga dengan buah-buahan tinggi kadar air.
2. Jangan Menjilat Bibir
Bibir kering sering membuat orang refleks membasahinya dengan liur, namun sebenarnya hal ini justru membuat bibir semakin kering.
Meski air liur dapat membuat bibir tampak lebih segar sesaat, ketika air tersebut mengering, sisa-sisa yang ada di bibir akan segera menguap dan menggerogoti lapisan kulit bibir yang tipis.
Akibatnya bibir akan kering, mengelupas hingga pecah-pecah.
Baca Juga: Puasa Ramadhan 2022 Berapa Hari Lagi? Ini Cara Menentukannya
3. Hindari Kafein
Berbagai minuman yang mengandung kafein, seperti kopi atau minuman bersoda, dapat mengeringkan kulit bibir.
Tak hanya itu, minuman berenergi dan alkohol pun turut memberikan efek serupa.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman berkafein saat sahur dan berbuka puasa, selama bulan Ramadan.
Baca Juga: Download Gambar PP Ramadhan 2022 Aesthetic
4. Konsumsi Vitamin dan Mineral
Kandungan pada menu sahur dan berbuka bisa diakali dengan hidangan bernutrisi yang dapat membantu melawan masalah bibir kering.
Seperti vitamin B yang dapat diperoleh dari makanan sumber protein seperti ikan, unggas, dan golongan kacang-kacangan atau vitamin C yang bisa didapatkan dari jeruk, mangga, pepaya dan sayuran hijau.
5. Batasi Makanan Asin dan Pedas
