ASPIRASIKU - Inilah 6 rekomendasi suplemen untuk daya tahan tubuh.
Rekomendasi suplemen untuk daya tahan tubuh ini bisa jadi pilihan dan pertimbangan dalam mengawali puasa Ramadhan 2022 ini.
Sering kali kita merasa lemas, dehidrasi, mengantuk, dan pusing saat berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Awal Ramadhan Tahun 2022: Ini Niat Puasa dan Syarat Sah Menunaikan Ibadah Berpuasa
Hal ini bisa jadi karena makanan yang kita konsumsi tidak memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Kurangnya asupan nutrisi untuk tubuh dapat mengurangi kekebalan sistem imun sehingga rentan terhadap infeksi sehingga mudah merasa lelah, lemas dan mengantuk saat berpuasa di bulan Ramadhan.
Maka itu butuh rekomendasi suplemen untuk daya tahan tubuh.
Baca Juga: Link Nonton dan Jadwal Tayang Twenty Five Twenty One Episode 14 dan 15 Malam Ini!
Selain mengonsumsi makanan yang memenuhi asupan nutrisi tubuh ternyata kita juga perlu mengonsumsi vitamin untuk melindungi daya tahan tubuh.
Salah satu vitamin yang baiknya dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa adalah vitamin C karena vitamin C efektif dalam melindungi sistem kekebalan tubuh.
Selain vitamin C, tubuh juga memerlukan suplemen zinc untuk membantu pertumbuhan dan kesehatan tubuh karena zinc dapat membantu kerja sistem imun.
Baca Juga: Khutbah Jumat Ramadhan Singkat 2022, Keistimewaan Ramadhan
Dilansir Aspirasiku dari laman Farmaku berikut 6 rekomendasi vitamin C dan Zinc yang bagus untuk suplemen selama bulan Ramadhan.
