ASPIRASIKU - Memiliki tubuh yang ideal adalah impian semua orang, bukan hanya wanita, pria juga iya. Enam tips diet berikut ini cocok untuk diterapkan saat bulan suci Ramadhan.
Jikalau saat ini teman-teman lagi mencoba tips diet, namun bulan puasa Ramadhan akan segara tiba, nggak perlu khawatir.
Karena teman-teman tetap bisa menggunakan tips diet berikut agar tetap sehat dan bisa memiliki tubuh ideal meski lagi di bulan Ramadhan.
Ada beberapa cara yang bisa kita terapkan, agar tubuh kita tetap sehat, tapi kita tetap menjalankan beberapa program untuk mengidealkan tubuh kita seperti yang diinginkan.
Sedang berpuasa, menjalankan ibadah wajib dan sunnah, bisa menjalankan program diet pula, siapa yang gak mau?
Sederhana, tapi jika rutin dilakukan, maka akan tampak hasilnya nanti. Berikut enam tips diet saat di bulan Ramadhan.
Baca Juga: 5 Tempat Buka Puasa Favorit di Bekasi : Makanannya Enak, Murah dan Tempatnya Nyaman
1. Wajib Sahur
Makan sahur merupakan perkara sunnah yang bisa kita terapkan saat di bulan Ramadhan, nah buat teman-teman yang memiliki program diet, makan sahurnya seadanya saja.
Memakan makanan yang bia mengenyangkan perut namun kalori dan lemaknya hanya sedikit, seperti minum susu, dan serta makanan lainnya yang bisa teman-teman asumsi.
Banyakin sayur dan buah-buahannya, kurangi daging dan makanan berlemaknya.
2. Jangan Makan Gorengan
Nah makanan ini biasanya hadir ketika akan bebuka puasa, banyaknya menu berbuka dari yang biasa saja beralih yang kelemak-lemaknya.
Sangat disarankan buat teman-teman saat berpuasa ketika akan menyantap sahur dan berbuka tidak mengkonsumsi gorengan, kecuali dalam sekala kecil atau sedikit.
