ASPIRASIKU - Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala.
Jika sering mengalami migrain, kamu harus waspada karena dapat berisiko menyebabkan stroke iskemik.
Stroke iskemik terjadi ketika pembuluh darah yang menyuplai darah ke area otak terhalang oleh bekuan darah.
Orang yang sering migrain trombosit darahnya menjadi aktif sehingga memicu pembekuan darah. Akibatnya, risiko terkena penyakit stroke semakin tinggi.
Baca Juga: Pidato Bahasa Jawa tentang Isra Miraj Singkat di Moment 1443 H Tahun 2022
Dilansir Aspirasiku dari Healthline, ada 5 makanan yang harus dihindari agar tidak memicu migrain. Berikut ulasannya!
1. Kafein
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala. Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang.
Itu juga dapat menawarkan bantuan sakit kepala dengan penggunaan sesekali. Makanan dan minuman yang mengandung kafein antara lain, kopi, teh dan cokelat.
Baca Juga: JKP Belum Resmi Rilis Pemerintah, Peserta BPJS Ketenagakerjaan Sudah Bisa Klaim, Ini Persyaratannya
2. Pemanis buatan
Banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan. Ini adalah alternatif gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman untuk menambah rasa manis.
Tapi pemanis ini bisa menyebabkan migrain. Aspartam khususnya dianggap meningkatkan efek migrain.
3. Cokelat
Menurut American Migraine Foundation, cokelat dianggap sebagai pemicu paling umum kedua untuk serangan migrain.
