Semangka mengandung lebih dari 90% air dan memakannya adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi.
4. Mengurangi Kram Otot
Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami beragam perubahan. Kelebihan berat badan dan hormon menyebabkan otot dan tulang terasa sakit.
Mengkonsumsi semangka dalam bentuk apa pun membantu tubuh mengatasi perubahan ini dengan lebih baik dan meredakan kram otot.
Baca Juga: Apa Sajakah yang Termasuk Sumber Energi Alternatif? Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 3 SD MI Halaman 105
5. Mencegah Pigmentasi
Banyak ibu hamil menderita kulit berpigmen. Masalah menjengkelkan ini bisa menurunkan Mood pada ibu hamil.
Semangka menjaga kelancaran buang air besar dan memperlancar pencernaan makanan. Pigmentasi kulit di berbagai bagian tubuh diminimalkan dengan pembersihan tubuh secara teratur.
6. Mendukung Pembentukan Tulang Janin
Semangka juga sangat tinggi kalsium dan potasium, mineral yang secara langsung terkait dengan perkembangan tulang yang tepat dari bayi Anda yang belum lahir.
Baca Juga: Update Covid-19 Indonesia Hari Ini, Kasus Positif Kembali Melonjak Hingga 50.000 Kasus
7. Meningkatkan Imunitas
Ragam antioksidan dan vitamin di dalam semangka memiliki peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kesehatan ibu hamil dapat secara langsung memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin yang dikandung, oleh karna itu menjaga imun sangatlah penting.
Buah ini mengandung likopen, antioksidan yang bertanggung jawab atas warna merahnya, yang membantu mengurangi kemungkinan preeklamsia hingga 50 persen.
