ASPIRASIKU - Artikel ini mengulas tentang 10 kegiatan super positif setelah sahur tetap bugar selalu semangat, dan tidak cepat lelah saat puasa Ramadhan, dan joging bisa menjadi salah satunya.
Bulan Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat Islam di Indonesia dan juga seluruh dunia.
Selain menahan lapar dan haus, pada bulan puasa Ramadhan kita juga diajarkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: BRI Gelar BRILiaN Fest Ramadhan 1446 H, Apresiasi untuk Insan BRILiaN dan Nasabah Setia
Salah satu kunci agar tetap fit saat puasa adalah melakukan kegiatan positif setelah sahur yang tidak hanya bermanfaat bagi tubuh tetapi juga bagi jiwa dan produktivitas kita.
Sayangnya, banyak orang yang setelah sahur memilih untuk langsung tidur kembali, padahal ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan untuk menjaga stamina dan tetap produktif sepanjang hari.
Nah, agar puasa tetap lancar tanpa lemas dan lelah berlebih, berikut adalah 10 kegiatan super positif yang bisa Anda lakukan setelah sahur
Baca Juga: Adab dan Keberkahan Di Waktu Sahur Pada Bulan Ramadhan
1. Salat Subuh dan Berdzikir: Awali Hari dengan Tenang dan Berkah
Salat Subuh adalah ibadah wajib yang memiliki banyak keutamaan. Selain mendapatkan pahala, salat Subuh juga menjadi awal yang baik untuk memulai hari dengan penuh berkah.
Setelah salat, jangan langsung tidur! Luangkan waktu beberapa menit untuk berdzikir dan berdoa.
Dengan berdzikir, hati akan terasa lebih tenang, pikiran lebih jernih, dan tubuh lebih siap menjalani hari tanpa mudah merasa lelah.
Tips: Gunakan waktu setelah salat Subuh untuk merenungkan nikmat yang telah diberikan Allah, berdoa agar puasa hari itu berjalan lancar, serta memperbanyak istighfar agar hati tetap bersih.
Baca Juga: 3 Resep Minuman Berbuka Puasa Ramadhan 2025 Menyegarkan dan Pelepas Dahaga
2. Membaca Al-Qur’an: Gizi Spiritual yang Menyehatkan Jiwa
