ASPIRASIKU - Kesehatan mental perlu menjadi perhatian khusus karena sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Kesehatan mental banyak menyerang generasi muda, seperti mahasiswa.
Ada beberapa cara menjaga kesehatan mental yang dapat dilakukan agar kesehatan mental Anda tidak terganggu.
Menurut WHO, kesehatan mental merupakan suatu keadaan sehat utuh secara fisik, mental (rohani), dan sosial, bukan hanya suatu keadaan yang bebas dari penyakit, cacat, dan kelemahan.
Mental yang sehat akan memengaruhi cara berfikir dan berperilaku Anda.
Apabila kesehatan mental Anda terganggu, kondisi fisik dan kualitas hidup Anda akan menurun.
Baca Juga: Genosida Palestina vs Kampanye Disinformasi Israel Ciptakan Medan Perjuangan Jurnalisme
Hal ini disebabkan karena pikiran, suasana hati, dan perilaku Anda terganggu.
Kesehatan mental bisa berdampak pada kesehatan fisik dan kehidupan sosial.
Orang dengan mental yang sehat dapat berkomunikasi dengan baik serta mudah bergaul.
Kesehatan mental dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti faktor biologis, faktor psikologis, dan faktor pengalaman hidup.
Baca Juga: CONTOH MAKALAH! Latar Belakang Peran Mahasiswa dalam Mewujudkan Indonesia Maju
Menjaga kesehatan mental perlu dilakukan agar Anda dan beraktivitas dan berinteraksi dengan baik dengan masyarakat.
