ASPIRASIKU — Ada beberapa rumusan masalah mental health yang perlu dipelajari, yang memungkinkan jadi penyebab seseorang merasa tidak baik-baik saja?
Mungkinkah ini juga yang jadikan di satu waktu dimana dirimu merasa tidak baik-baik saja? Ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari gangguan kesehatan fisik dan mental health.
Artikel rumusah masalah mental health ini akan mengulas cara mengatasi mental health issue yang mungkin kamu alami.
Mari kita lihat beberapa kemungkinan masalah mental health yang menyebabkan dirimu merasa tidak baik-baik saja.
Seperti merasa kewalahan dan sulit berpikir jernih, yang mungkin reaksi alami terhadap situasi hidup yang sulit. Hal ini tentu dapat membuatmu merasa tidak baik-baik saja.
Kewalahan bisa datang dari pekerjaan yang menuntut, tanggung jawab keluarga, atau mungkin masalah keuangan.
Baca Juga: Contoh Soal UTS PTS Matematika Kelas 11 SMK MA SMA Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban
Ada juga kemungkinan dirimu merasa terjebak dalam hidup, merasa sulit move-on dari masa lalu, atau kesepian yang membuatmu merasa tidak nyaman dengan dirimu sendiri.
Perlu diketahui perasaan kesepian biasanya muncul karena sulitnya menjalin hubungan sosial, bahkan mungkin saat kamu sedang bersama teman atau keluarga.
Sementara itu, jika kamu pernah mengalami trauma, entah itu kehilangan orang terkasih atau mengalami kekerasan, itu juga bisa membuatmu merasa ada yang salah dengan dirimu.
Baca Juga: Paksa Usir Warga Palestina, PM Israel Tak Akan Hentikan Serangan, Indoneisa Kirim Bantuan ke Gaza
Jika kamu mengalami gejala fisik yang belum dipahami atau diobati, perasaan dan pertanyaan 'ada apa dengan diriku?' bisa muncul untuk mendeteksi kesalahan itu.
Cobalah untuk berkonsultasi ke dokter jika perlu, karena sekarang sudah tersedia cara-cara yang mudah untuk mendapatkan tindakan profesional.
