ASPIRASIKU - Semua orang pastinya sering mengalami rasa ngantuk yang luar biasa saat sedang beraktivitas.
Bahkan ketika kita sedang beraktivitas berat dan butuh kefokusan tinggi, kita juga sering mengantuk.
Saat mengantuk disaat beban kerja menumpuk, tubuh kita juga akan terasa lebih berat dan lemas, hal tersebut sangat membuat kita menjadi tidak nyaman.
Dapat diambil contoh, mereka para pekerja kantoran lah yang lebih sering mengalami kejadian tersebut.
Pastinya beberapa orang akan mencari tahu bagaimana cara untuk mengatasi rasa ngantuk mereka saat sedang beraktivitas dan butuh rasa sadar yang tinggi.
Baca Juga: Info Mobil Bekas Murah Toyota Calya dengan Harga Bikin Terkejut di Tahun 2023
Salah satu tips kecil yang dapat diterapkan sebelum memulai aktivitas agar tidak mengantuk adalah baiknya memulai hari dengan sarapan.
Seperti yang kita tahu, bahwa sarapan pagi adalah komponen utama bagi kita untuk memulai hari.
Ketika perut kita terisi, tenaga kita pun juga ikut terisi dan dapat melakukan aktivitas berat sekalipun.
Nah, Aspirasiku.id akan membagikan beberapa cara yang ampuh lainnya untuk mengatasi rasa ngantuk saat beraktivitas.
1. Bergerak Setelah Makan
Ketika kita sudah menyelesaikan sarapan atau makan siang, ada baiknya untuk duduk sebentar 5-10 menit, tetapi jangan berlama-lama karena hal tersebut akan membuat kita malas gerak.
Setelah duduk sesuai waktu yang sudah ditentukan, kita bisa mulai berjalan-jalan kecil di sekitar tempat kita bekerja atau beraktivitas.
Hal tersebut dapat membantu memperlancarkan metabolisme kita dan membuat tubuh kita terasa lebih segar dalam mengatasi ngantuk.
Baca Juga: Mobil Bekas Pick Up Suzuki Carry Siap Anda Bawa Pulang Dengan Harga Murah di Tahun 2023
