ASPIRASIKU – Inilah makanan yang dapat menurunkan kolesterol ketika lebaran, apa saja?
Saat sedang lebaran seperti ini, banyak masyarakat yang mencari makanan yang dapat membantu menjaga hingga menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Pasalnya selama lebaran, masyarakat dihantui rasa ketakutan akan kenaikan kadar kolesterol yang tinggi.
Lebaran menjadi waktunya untuk umat Islam merayakan kemenangan sekaligus mengkonsumsi banyak jenis daging yang dimasak dengan berbagai cara.
Baca Juga: 13 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1443 H Singkat Berbahasa Indonesia yang Menyentuh Hati
Biasanya, selama lebaran semua jenis masakan didominasi dengan daging dan juga santan.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dengan kadar yang tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan, khususnya pada penderita penyekit kolesterol.
Biasanya saat lebaran, masyarakat akan mengkonsumsi berbagai makanan yang bersantan, dimana makanan-makanan lebaran cenderung mengandung kadar lemak yang tinggi.
Mengkonsumsi makanan tersebut secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, khususnya kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Chord Gitar Lagu 'Selamat Lebaran' – Ungu Band dari Kunci Am
Untuk itu, Aspirasiku mengutip dari kanal youtube SKWAD Health mengenai beberapa makanan yang dapat membantu menjaga hingga menurunkan kandungan kolesterol dalam tubuh.
Kolesterol adalah suatu lipoprotein dalam tubuh, senyawa ini normal berada dalam tubuh manusia.
Senyawa lipoprotein dibagi menjadi dua, yaitu High Density Lipoprotein (HDL) dan Low Density Lipoprotein (LDL).
High Density Lipoprotein (HDL) adalah lemak baik sedangkan Low Density Lipoprotein (LDL) adalah lemak yang jahat.
