ASPIRASIKU - Jika mendengar kata-kata kolesterol pasti langsung tersirat makna negatif yang bisa membahayakan tubuh kita.
Namun sebenarnya tubuh tetap memerlukan kolesterol, karena untuk membangun sel-sel baru agar tubuh kita bisa bekerja dengan normal.
Kolesterol sendiri terbagi menjadi dua, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL), jadi kolesterol sendiri masih memiliki sisi positif bagi tubuh kita.
Baca Juga: Cara Menaikan Berat Badan Ideal yang Tepat, Konsumsi 6 Makanan Ini
Kolesterol jahat (LDL) ini bertugas mengangkut kolesterol dari organ hati ke sel-sel yang membutuhkan, dan yang menyebabkan masalah jika kolesterol jahatnya terlalu banyak.
Karena bisa mempengaruhi pembuluh darah, karena bisa mengalami penyempitan pembuluh darah, pembuluh darah bisa mengecil. Jadi itu membuat pembuluh darah bisa tidak normal kembali.
Sedangkan kolesterol baik (HDL) memiliki fungsi yang sebaliknya, jadi dia bertugas mengangkut kolesterol tadi kembali ke organ hati.
Baca Juga: RANS PIK, Tim Basket Milik Raffi Ahmad Berbenah, Jalil Abdul Bassit 'Jadi Korban' Diganti
Kemudian ketiga, sampai di oragan hati, kolesterol akan dihancurkan dan dibuang melalui kotoran.
Berikut cara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh dilansir dari video YouTube dr Saddam Ismail.
1. Turunkan berat badan
Harus menjaga berat badan, berat badan sendiri harus ideal jangn berlebihan.
Karena jika memiliki berat badan yang berlebih ini juga akan berpengaruh terhadap (HDL) atau kolesterol baiknya.
Baca Juga: Nyawa IU Terselamatkan Usai Dengarkan Nasihat Paranormal, Ini Fakta Sebenarnya
