ASPIRASIKU - Selama ini kita sering dibuat bingung tentang manfaat kopi dan kesehatan jantung. Misalnya apakah kopi aman bagi orang dengan masalah jantung?
Banyak artikel yang mengulas bahwa kopi dapat meningkatkan tekanan darah, bahkan secara perlahan bisa merusak pembuluh darah (termasuk yang ada di jantung).
Hal itu bisa jadi benar, jadi sebaiknya jangan berlebihan mengonsumsinya. Tapi, di sisi lain, ada juga yang menyebut minum kopi secara teratur dapat mencegah gagal jantung dan berbagai keuntungan lainnya.
Ahli jantung Kunal Karmali, MD, dari Northwestern Medicine Central DuPage Hospital, mengatakan penting untuk berpikir kritis mengenai apa yang didengar tentang kopi dan kesehatan jantung.
“Kita sering mengacaukan hubungan sebab-akibat antara suatu hal,” kata Karmali.
Baca Juga: Penyakit Sendi Tak Pandang Usia! Waspada Artritis Degeneratif yang Diderita Aktor Tampan Kim Bum
Dengan kata lain, hanya karena beberapa penelitian mungkin mengatakan peminum kopi berisiko lebih rendah untuk penyakit kardiovaskular daripada peminum non-kopi, tidak berarti kopi benar-benar efektif untuk efek tersebut.
Mungkin minum kopi membantu Anda bangun lebih awal sehingga Anda dapat memanfaatkan manfaat kesehatan dari meditasi, atau mungkin rasa dark roast yang lezat itu terasa seperti hadiah setelah Anda berjalan pagi (karena ya, jalan kaki adalah olahraga yang bagus).
Rutinitas harian Anda mungkin terdiri dari berbagai kebiasaan, sehingga Karmali memperingatkan agar tidak percaya bahwa satu bahan saja akan membuat, atau menghancurkan, kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Siapa Sih Sosok Inisial G yang Kerap Diramal Gantikan Jokowi Jadi Presiden 2024? Ternyata...
Seamus Whelton, MD, MPH, ahli jantung dan asisten profesor kedokteran di John Hopkins Medicine menambahkan, penting untuk diingat bahwa minum kopi bukanlah cara yang pasti untuk mencegah serangan jantung.
Juga —jika Anda memiliki, atau berpikir Anda mungkin memiliki— segala jenis kondisi yang berhubungan dengan jantung, penting untuk mendiskusikan kebiasaan diet Anda, dan aspek lain dari rutinitas Anda, dengan dokter Anda.
Masih bisakah Anda minum kopi jika Anda memiliki masalah jantung?
Para ahli mengatakan ya—"Selama konsumsinya moderat,” kata Karmali.
Baca Juga: Kapan Isra Miraj 2022? Dan Bagaimana Cara Memperingatinya?
