ASPIRASIKU – Ada banyak hal yang harus dipahami untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Utamanya adalah menjaga pola makan dan minum yang dikonsumsi.
Makanan dan minuman yang diasup dan masuk ke dalam tubuh setiap harinya bisa jadi pemicu timbulnya berbagai jenis penyakit yang mengganggu kesehatan.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar kerap sampaikan pentingnya menjaga tubuh tetap sehat antaranya adalah penting memahami makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Baca Juga: Lakukan Pola Ini untuk Tetap Sehat dan Terhindar Penyakit, Resep dr Zaidul Akbar: Sederhana
Berikut adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi secara rutin setiap harinya agar terhindar dari berbagai penyakit yang mengganggu kesehatan.
Makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi salah satu kunci penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Karena ketika masuk ke dalam tubuh, maka akan berdampak pada kesehatan dan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Hari Ulang Tahun Eminem 17 Oktober 2021, Salah Satu Artis Terhebat Sepanjang Masa
Menjaga asupan tetap sehat perlu dilakukan secara rutin agar kesehatan tetap terjaga, terutama di masa pandemi seperti sekarang ini.
Selain mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang berdampak buruk bagi tubuh juga tidak kalah penting.
"Kunci pertama kalau Anda mau sehat di keluarganya, jangan pernah tinggalkan rempah tiap hari dalam masakan Anda. Kalau Anda bikin rempah minum airnya," kata dr. Zaidul Akbar, sebagaimana dikutip dalam sebuah video yang diunggah di kanal YouTube Bisikan pada Minggu, 15 Agustus 2021.
Baca Juga: Ikatan Cinta 17 Oktober 2021: Kasus Peneroran Telah Berakhir? Aldebaran dan Andin Semakin Romantis!
dr. Zaidul Akbar menyarankan di setiap makanan atau pun minuman yang dikonsumsi, jangan pernah memakai penyedap atau pemanis sintetik, seperti MSG, Micin dan lain-lain.
"Cukup pakai 3 bahan ini garam, lada hitam, dan bawang putih," jelasnya.
