ASPIRASIKU - Simak ulasan tips cara untuk meningkatkan mood agar terhindar dari badmood yang akan merusak harimu.
Dimana badmood sendiri akan merusak suasana harimu untuk itu lakukanlah hal-hal yang mengembalikan mood Anda.
Selain merusak hari-hari mu, badmood sendiri dapat memicu keluarnya zat-zat kimia dan hormon stres yang dilepaskan oleh otak.
Baca Juga: Siap-Siap Nabung! Berikut Deretan Konser K-Pop yang Siap Mengguncang Indonesia Akhir Tahun 2022
Untuk menghindari badmood, Anda dapat melakukan beberapa cara untuk mengatasi dan meningkatkan mood agar kembali ceria.
Biasanya bad mood akan berlangsung seharian bahkan berlarut-larut yang mungkin bisa menggangu aktifitas Anda.
Maka dari itu mood yang baik akan melepaskan hormon-hormon bahagia untuk memperbaiki suasana hati Anda yang sedang kacau.
Baca Juga: Contoh Proposal Kegiatan Hari Santri Nasional 2022, Lengkap dari Tujuan Acara dan Anggaran Dasarnya
Berikut cara meningkatkan mood yang telah Aspirasiku rangkum dari berbagai sumber untuk menghindari badmood.
1. Berolahraga
Ketika sedang mengalami mood buruk dan stres, tubuh memerlukan waktu sejenak untuk melepaskan kepenatan, salah satu cara yang baik adalah dengan beraktivitas fisik.
Jadi, luangkan waktu sejenak untuk melakukan olahraga. Agar terhubung merasa lebih rileks dan tenang.
Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini: Pecah! Pertemuan Perdana Andin dan Al, Ruangan Lengang, Air Mata Bercucuran