ASPIRASIKU — Apple watch kini memiliki fitur yang bisa digunakan untuk membantu menjaga kesehatan mental.
Tentu dengan adanya fitur ini Apple watch dapat berperan penting dalam mendukung kesehatan mental penggunanya.
Sebagaimana iPhone dan iPad yang juga dirancang dengan fitur khusus untuk meningkatkan kesehatan mental, Apple watch menawarkan hal yang sama.
Apple watch telah memperkenalkan fitur terbaru ini ke dalam perangkatnya, seperti stress monitor app.
Salah satu fitur lainnya adalah "State Of Mind" yang memungkinkan pengguna mencatat suasana hati dan emosi harian mereka.
Fitur ini mendapat sambutan yang baik dari pakar kesehatan karena membantu meningkatkan kesadaran diri individu untuk mengidentifikasi pola pikiran dan emosi yang memengaruhi kesehatan mental mereka.
Baca Juga: Omegle Resmi Ditutup Setelah 14 Tahun Beroperasi, Kira-kira Segini Jumlah Kekayaan Penciptanya
Pengguna dapat mengetahui faktor-faktor keseharian yang memengaruhi suasana hatinya. Bisa jadi itu faktor eksternal maupun internal, sehingga dapat membantunya dalam regulasi emosi.
Regulasi ini penting, studi terbaru menunjukkan bahwa regulasi emosi dapat mengurangi anxiety atau kecemasan, serta meningkatkan cara berpikir positif terhadap situasi yang dihadapi.
Selain itu, Apple juga memperkenalkan fitur “penilaian depresi dan kecemasan” pada iPhone dan iPad.
Baca Juga: Tahan Imbang Ekuador, Indonesia Raih Poin Bersejarah di Piala Dunia U-17 , Jokowi Ungkap Rasa bangga
Fitur ini memberikan gambaran tentang kondisi kesehatan mental penggunanya, memungkinkan pengguna melacak perubahan kondisi mentalnya seiring waktu.
Apple Watch juga dilengkapi dengan fitur meditasi yang mendorong pengguna untuk meluangkan waktu sejenak untuk bermeditasi dan mengatur ketenangan dirinya.