ASPIRASIKU – Ingin memiliki badan yang sehat bebas dari sampah dalam tubuh? Ulasan kali ini akan membahas mengenai cara membersihkan sampah dalam tubuh ala dr Zaidul Akbar.
Banyak tips atau cara yang dilakukan orang yang ingin memulai hidup sehat, padahal Anda bisa melakukan dengan cara membersihkan sampah dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar dengan mudah.
Selain untuk menjadikan badan sehat, membersihkan sampah dari tubuh juga bisa menjadi cara atau tips program diet yang bisa dilakukan ala dr Zaidul Akbar ini.
Yuk simak secara lengkap cara membersihkan sampah dalam tubuh ala dr Zaidul Akbar yang telah dikutip dari akun instagram zaidulakbar.
Baca Juga: Manfaat Secangkir Kopi Setiap Hari Bagus Untuk Kesehatan, Begini Penjelasan Dari dr. Zaidul Akbar
Berikut cara yang bisa Anda praktekkan dan coba dirumah sekarang juga:
1. Puasa
Cara membersihkan sampah dalam tubuh yang pertama menurut dr. Zaidul Akbar yaitu dengan berpuasa.
Selain menjadi salah satu bentuk ibadah yang pahalanya tidak diragukan lagi, ternyata puasa juga bisa menjadi salah satu cara agar tubuh bersih dari sampah.
Banyak sekali jenis puasa yang bisa Anda lakukan, mulai dari puasa senin kamis, puasa daud, dan puasa sunah lainnya.
Adapun tips dari dr. Zaidul Akbar yaitu apabila kondisi tubuh fit maka puasa tersebut bisa diperpanjang atau diperpanjang puasa hal ini bisa berpengaruh ke metabolisme tubuh menjadi powerfull.
Selain itu juga bisa berefek pada hormon, organ tubuh dan sel membaik dengan cara setelah berbuka meneruskan puasa kembali sampai pagi tiba kembali.
2. Water Fasting
Cara kedua untuk mendapatkan tubuh bersih dan sehat yaitu dengan cara melakukan water fasting.
Waterfasting sendiri yaitu tidak makan apapun tetapi minum saja selama beberapa jam tentunya dengan cara minum sedikit demi sedikit tidak minum secara banyak langsung.
Baca Juga: Keutamaan Sedekah, dr Zaidul Akbar: Berbagilah karena Cinta dan Kasih Sayang
Dan minumnya dilakukan mengikuti jadwal jam puasa yang mau dikerjakan. Contohnya: mau melakukan puasa tidak makan selama 15 jam.
Maka dalam waktu 15 jam tersebut tidak makan tetapi tetap minum dan waktunya bisa diperpanjang bahkan 24 jam dengan minum saja tanpa makan.
