Baca Juga: Real Madrid Hampir Menyelesaikan Kesepakatan untuk Merekrut Jude Bellingham Dari Borussia Dortmund
3. Buat skala prioritas tugas
Prioritaskan tugas berdasarkan tingkat kepentingannya dan kesulitannya dalam menyelesaikan setiap harinya.
Buat prioritas mana pekerjaan yang akan diselesaikan terlebih dahulu dan mana yang bisa ditunda sebentar.
Hal ini membantu kita untuk fokus pada tugas yang paling penting dan meminimalkan kesulitan yang disebabkan oleh tugas yang tertunda.
Ketika kita mampu menyelesaikan tugas yang paling penting terlebih dahulu, kita akan merasa lebih percaya diri dan termotivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas berikutnya.
4. Jangan lengah dan tetap fokus
Setiap pekerjaan memiliki tingkat kesulitannya masing-masing yang butuh waktu juga untuk diselesaikan.
Fokus pada satu tugas dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi kecemasan.
Kurangi pekerjaan yang multitasking dan berlebihan, karena hal ini dapat membuat kita merasa terlalu banyak bekerja dan sulit berkonsentrasi pada satu tugas.
5. Olahraga dan meditasi
Dengan berolahraga dan meditasi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Buat jadwal rutin untuk berolahraga atau meditasi selama sekitar 15-30 menit setiap harinya.
Hal ini dapat membantu meningkatkan produktivitas dan membuatmu merasa lebih rileks dan tenang.
Baca Juga: Teknisi Kapal Asal Singapura Terjatuh dan Tenggelam, Jasadnya Ditemukan di Pantai Batam
