ASPIRASIKU - Musim hujan seringkali identik dengan berbagai penyakit seperti flu, pilek, dan demam. Hal ini disebabkan oleh perubahan cuaca yang drastis dan kelembapan udara yang tinggi.
Hujan yang tak terduga seringkali membuat kita kedinginan dan basah kuyup.
Kondisi ini dapat menurunkan daya tahan tubuh secara drastis, sehingga kita lebih mudah terserang penyakit seperti flu ataupun demam.
Namun, kamu jangan khawatir! Dengan menerapkan beberapa tips berikut, kamu akan dapat tetap bugar dan sehat meski sering terkena hujan.
Baca Juga: Ingin Gaji dan Karier Cerah? Cek 5 Profesi yang Paling Dicari di Tahun 2025
Dengan menerapkan tips-tips ini, Kamu dapat menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit terutama saat musim hujan tiba.
Yuk, simak beberapa tipsnya dan terapkan agar tubuhmu tetap sehat meskipun sering terkena hujan. Berikut daftarnya!
1. Segera Keringkan Tubuh
Segera ganti pakaian basah dengan yang kering dan keringkan tubuh dengan handuk bersih, terutama di area rambut dan kaki. Kelembapan yang terperangkap di kulit dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri.
Baca Juga: Prediksi Rata-rata Nilai Raport Supaya Bisa Lolos SNBP UNIMA tahun 2025! Cek Selengkapnya
2. Mandi Dengan Air Hangat
Air hangat membantu melancarkan peredaran darah, merelaksasi otot, dan membuang racun yang terakumulasi akibat paparan udara dingin dan hujan.
3. Minuman Hangat
Selain mandi air hangat, konsumsi minuman hangat seperti teh jahe atau susu hangat juga sangat dianjurkan setelah kehujanan.
