Tidak hanya itu, hindari minuman beralkohol dan minuman bersoda. Alkohol dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Hobi Minum Minuman Manis? Ini Bahaya yang Mungkin Terjadi Pada Tubuh Kita!
Sementara soda mengandung fruktosa tambahan yang dapat meningkatkan produksi asam urat.
Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi jus buah segar atau infused water untuk menjaga hidrasi dan menikmati minuman yang menyegarkan.
Jangan lupa untuk tetap aktif secara fisik selama Lebaran. Olahraga rutin dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Taaruf dan Khitbah Secara Islami Buat Kamu yang Nggak Pengen Pacaran, Kamu Wajib Tahu!
Pilihlah jenis olahraga yang tidak memberikan tekanan berlebih pada persendian, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda.
Terakhir, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki riwayat asam urat atau pernah mengalami gejala-gejala yang mengkhawatirkan, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Lebaran.
Dokter dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Baca Juga: Selain Sop Sapi, Resep Asem Asem Daging Satu ini Wajib Banget Kalian Coba, Gurih Empuk Bikin Nagih!
Dengan menjaga pola makan yang sehat, berat badan yang stabil, hidrasi yang cukup, dan aktivitas fisik yang teratur, Anda dapat menjaga asam urat tetap terjaga selama perayaan Lebaran.
Jadikan momen ini sebagai kesempatan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh Anda dan menikmati Lebaran dengan bahagia bersama orang tercinta.***
