ASPIRASIKU – Buah-buahan memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satu buahnya adalah buah pisang.
Apalagi manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, buah ini mengandung banyak nutrisi.
Apabila mengonsumsi buah pisang secara rutin dapat rasakan kandungan nutrisi yang ada di buah ini.
Tak hanya itu, buah pisang juga sangat populer, bahkan digemari oleh masyarakat Indonesia maupun luar negeri.
Maka tidak heran buah pisang menjadi santapan berbagai olahan baik jus, kue, gorengan dan lainnya.
Adapun 8 manfaat buah pisang untuk kesehatan yang bisa kamu temukan di dalam artikel ini.
Berikut informasi manfaat buah pisang bagi kesehatan yang mesti kamu ketahui, diantaranya.
1. Buah Pisang Melancarkan Pencernaan
Buah pisang memiliki banyak kandungan serat, sehingga dapat membantu melancarkan pecernaan.
Jenis serat yang ditemukan pada buah pisang adalah prebiotik. Prebiotik menjadi makanan bagi bakteri yang baik untuk usus kamu.
Terlebih lagi, terdapat kandungan pektin di dalam buah pisang matang dan mentah yang membantu mencegah sembelit dan melunakkan tinja.
2. Buah Pisang Membantu Penurunan Berat Badan
