Selain itu, perlu diperhatikan bahwa olahraga saat puasa harus diimbangi dengan asupan nutrisi seimbang dan cukup air untuk mencegah dehidrasi.
Dengan menjaga keseimbangan ini, Anda dapat tetap menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat dan kebugaran. Jadi, sambutlah Ramadan dengan energi positif melalui olahraga yang tepat!***
