ASPIRASIKU – Mulai hari ini, di setiap malam, sebaiknya kita mulai mengubah kebiasaan kita yang tidak memperhatikan apa yang baik untuk kulit wajah kita di kemudian hari.
Ada kebiasaan-kebiasaan yang buruk yang harus diubah polanya dari sekarang untuk memastikan kulit wajah agar tetap sehat.
Kebiasaan ini harus dimulai diperbaiki, meski lelah seharian melakukan aktivitas, namun sebaiknya kita tidak untuk langsung istirahat dan tidur.
Baca Juga: 6 Peristiwa yang Terjadi di Bulan Rajab, Salah Satunya Isra Miraj
Maka itu, inilah 6 kebiasaan buruk yang harus dihindari ketika di malam hari yang dapat membuat kulit tidak sehat.
1. Tidak Mencuci Muka
Sering kali saat sudah lelah karena seharian telah bekerja, kita lupa untuk melakukan bersih-bersih badan kita, salah satunya tidak mencuci muka.
Hal ini membuat debu dan noda di wajah kita mengendap sampai pagi dan mulai membuat kerusakan pada kulit.
Sebaiknya setelah melakukan aktivitas di luar ruangan kita langsung membersihkan wajah.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Bahannya Mudah Didapat
2. Kurang Tidur
Tidur kurang dari 6 jam sehari membuat kulit tidak maksimal dalam melakukan regenerasi kulit.
Kurang tidur juga dalam menyebabkan lebih banyak kerutan, wajah tampak pucat dan menimbulkan lingkaran hitam dibawah mata.
Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan peradangan dan hormon stress yang dapat menimbulkan jerawat.
