ASPIRASIKU - Masuk ke dunia maya media sosial serasa masuk ke dalam labirin tanpa akhir di mana kita menghabiskan berjam-jam memeriksa apa yang diposting orang lain.
Banyak dari kita merasa terjebak dalam dunia media sosial yang mengasyikkan. Namun Anda perlu ingat bahwa segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan dan bisa berkembang menjadi kecanduan yang serius.
Jika Anda merasa keinginan yang tak terbendung untuk menggunakan media sosial, mengabaikan prioritas lain dalam hidup, merasa gelisah jika tidak bisa login, mengorbankan tidur, maka besar kemungkinannya Anda sudah kecanduan.
Baca Juga: 7 Tanda Kolesterol Tinggi yang Penting untuk Diwaspadai
Lalu apakah dirimu saat ini mengalami kecanduan sosial media? berikut tanda-tandanya.
1. Fomo
Jika larut dalam sosial media maka akan membuat kita terjebak di dalamnya. Notifikasi akan selalu berdering dan terjadi terus menerus.
Sebuah studi oleh tim profesor dari University of Southern California, AS, mereka memeriksa bagaimana otak bereaksi saat orang menggunakan media sosial.
Hasilnya mengejutkan, orang-orang merespons notifikasi dari media sosial lebih cepat daripada sinyal lalu lintas!
Profesor Ofir Turel yang memimpin penelitian ini bahkan menyatakan bahwa kebutuhan untuk memeriksa media sosial hampir sama kuatnya dengan kecanduan kokain.
Itu artinya, ketika ponsel kita berdering dengan notifikasi, kita merasa dorongan yang sangat kuat untuk segera melihatnya.
Baca Juga: 7 Tanda Depresi pada Dirimu dan Kapan Harus ke Psikiater
