ASPIRASIKU – Bagi banyak perempuan terkadang mengalami nyeri haid yang sangat berlebihan dapat merusak mood serta keadaan.
Nyeri haid yang tiba-tiba saja muncul dengan rasa sakit yang luar biasa mampu membuat para perempuan merasa kesal dan juga melelahkan.
Sebagai perempuan memang haid adalah siklus yang memang akan selalu dialaminya. Rasa sakit pada haid yang terkadang membuat sebagian perempuan melakukan cara apapun supaya perutnya merasa jauh lebih enak.
Setiap datang bulan pasti akan selalu hadir nyeri-nyeri yang dirasakan oleh perempuan, rasa pegal seluruh badan pun pasti akan dialami ketika haid datang.
Mood yang berantakan serta keadaan yang mudah lelah pun harus dihadapi para perempuan yang tengah haid.
Nyeri haid yang terlalu berlebihan mampu membuat para kaum hawa merasa khawatir dan bingung untuk mengatasinya. Namun ada beberapa cara untuk mengatasi nyeri haid yang berlebihan tersebut.
Baca Juga: Ini Dia Hal yang Perlu Wanita Sedang Haid Tahu Sebelum Memasuki Puasa Ramadhan 2023
1. Berbaring sambil menaikan kaki
Cara yang pertama ini dapat dilakukan dengan menggunakan bantal yang akan digunakan untuk menopang kaki supaya lebih tinggi, dan hal ini pun dilakukan sambil berbaring.
2. Pijat
Lakukan kegiataan memijat ini pada bagian punggung bawah atau perut dalam gerakan yang memutar, agar merasakan sedikit kenyamanan.
3. Kompres Hangat
Mengompres area badan yang terasa sakit dengan menggunakan air hangat. Hal ini bertujuan supaya rasa nyeri sedikit hilang.
Beberapa cara di atas ini akan sedikit membantu para kaum perempuan untuk menghilangkan sedikit rasa nyeri yang dialami ketika haid. Cara sederhana inilah yang akan membuat kita mampu untuk mengatasi rasa sakit pada haid.
Baca Juga: Apakah Boleh Perempuan yang sedang Haid Membawa Kitab Al-Quran
Tidak dapat dipungkiri haid adalah keadaan yang mampu merubah mood serta keadaan pada perempuan. Dengan menahan rasa sakit dan juga rasa malas pada diri sendiri terkadang membuat haid menjadi hal yang sangat rumit.
Akan tetapi ketika sudah mengetahui cara sederhana tersebut berharap supaya ketika haid datang akan mampu dan memudahkan untuk mengatasinya.***
