Bukan Hanya Sunnah, Cek 5 Manfaat Puasa Senin Kamis Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Karena Obesitas

ASPIRASIKU - 5 manfaat puasa senin kamis, bukan hanya sunnah, namun juga bisa untuk turunkan berat badan.

Jika kamu mengalami masalah kesulitan turunkan berat badan karena obesitas, maka puasa senin kamis bisa kamu manfaatkan selain karena puasa sunnah.

Malakukan puasa sunnah, seperti puasa senin kamis tak hanya bermanfaat dalam menurunkan berat badan akibat obesitas, namun memiliki manfaat lain yang juga tak kalah penting.

Baca Juga: Kondisi Terbaru Richard Eliezer atau Bharada E di Rutan, Bareskrim Polri Singgung 'Sel Khusus'

Puasa senin kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari senin dan kamis dalam setiap minggunya

Puasa senin kamis memiliki banyak manfaat, baik untuk fisik, mental, maupun spiritual.

Namun jika Kamu memiliki riwayat penyakit tertentu, sebelum mencoba puasa senin kamis, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Baca Juga: Ikatan Cinta 3 Maret 2023: Tak Tau Diri! Diundang Syukuran Reyna, Nino dan Zara Malah Bikin Onar, Aldebaran...

Berikut adalah ulasan lengkap mengenai manfaat puasa senin kamis beserta contohnya

1. Menurunkan berat badan

Puasa senin kamis dapat membantu menurunkan berat badan karena dalam waktu 24 jam, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman yang berkalori tinggi.

Sebagai contohnya, seseorang yang biasanya makan 3 kali sehari, dapat mengurangi asupan makanan dan minuman tersebut menjadi 2 kali sehari pada hari puasa.

Hal ini dapat membantu mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Kim Sung Chul Akan Bermain dalam Drakor Hellbound 2 di Netflix, Berikut Kabar Terbarunya!

2. Meningkatkan kesehatan jantung