• Rabu, 17 Agustus 2022

7 Makanan Ini Bisa Mencerahkan Kulit dari Dalam, dari Yogurt hingga Alpukat, Yuk Cobain!

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 12:15 WIB
Makanan yang Bisa Mencerahkan Kulit dari Dalam, dari Yogurt hingga Alpukat! (Freepik/by benzoix)
Makanan yang Bisa Mencerahkan Kulit dari Dalam, dari Yogurt hingga Alpukat! (Freepik/by benzoix)

 

ASPIRASIKU - Kulit adalah salah satu organ tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Tidak hanya melalui produk perawatan, kita bisa menjaga kesehatan kulit melalui makanan bernutrisi.

Cara mencerahkan kulit yang bisa dilakukan dari dalam, yaitu dengan mengubah pola makan dan memilih bahan makanan tertentu.

Ada beberapa jenis makanan yang bisa mencerahkan kulit membuat kulit tampak lebih putih serta memaksimalkan hasil skincare yang anda pakai agar lebih baik.

Asupan tertentu kaya kandungan vitamin dan mineral, termasuk antioksidan yang baik untuk melawan kulit kering, smencegah peradangan dan tanda penuaan.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Lip Cream Terbaik untuk Bibir Berwarna Gelap, Super Duper Pigmented!

Berikut ini adalah 7 makanan yang dapat mencerahkan kulit dari dalam:

1. Apel
Makanan yang dapat mencerahkan kulit wajah yaitu Apel. Buah apel mengandung asam malat atau asam alfa hidroksil yang tinggi.

Asam malat tersebut mampu membantu memperbaharui sel kulit tanpa merusak lapisan kulit. Bagi anda pecinta buah apel, buah ini bagus sekali untuk dikonsumsi.

2. Stroberi
Makanan yang bisa membuat kulit tampak putih yang pertama adalah buah stroberi. Bersama jenis buah beri lainnya, stroberi sangat kaya akan vitamin C.

Halaman:

Editor: Tampan Fernando

Sumber: bebodywise.com, health.clevelandclinic.org

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X