• Senin, 27 Juni 2022

Resep Tetap Sehat Makan Bakso, Mie Ayam dan Cilok dari dr Zaidul Akbar: Patuhi Aturan Ini!

- Sabtu, 22 Januari 2022 | 18:15 WIB
ILUSTRASI Bakso (Yoga Pratama/ASPIRASIKU)
ILUSTRASI Bakso (Yoga Pratama/ASPIRASIKU)

Aturan tersebut adalah persentase asupan makanan sehat harus lebih banyak dari pada makanan yang kurang sehat.

“80% tubuh mesti di isi dengan makanan sehat, 20% sisanya bisa untuk makanan lain,” kata dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Inilah 13 Kawasan di Jakarta yang Diberlakukan Ganjil Genap

Apabila tubuh hanya di isi makanan yang kurang sehat, khawatirnya akan berpengaruh pada kualitas gen kita.

Jadi, bisa makan bakso, mie ayam dan cilok bukan berarti mengabaikan asupan makanan sehat seperti buah dan sayurnya.

“Makanan itu berpengaruh pada gen, maka jika ingin hidup lebih baik, ubah gen dengan cara mengubah makanan,” kata dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Diabetes, Kanker dan Masalah Payudara Bisa Sembuh Dengan Konsumsi Tanaman Dandelion

Sebab, selain berpengaruh pada gen, makanan juga bisa berdampak pada perubahan mood kita.

“Good food is good mood, artinya makanan yang baik bakal berdampak pada mood yang baik,” ujar dr Zaidul Akbar.***

Halaman:

Editor: Yoga Pratama

Sumber: Youtube Sehat Sunnah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X