• Rabu, 26 Januari 2022

Menu Makanan Diet Kaya Nutrisi, Ada Banyak di Sekitar Kita Namun Kerap Terlupakan

- Selasa, 30 November 2021 | 13:00 WIB
ILUSTRASI Menu Makanan Diet Kaya Nutrisi (Pixabay/ElasticComputeFarm)
ILUSTRASI Menu Makanan Diet Kaya Nutrisi (Pixabay/ElasticComputeFarm)

ASPIRASIKU - Ada banyak ragam jenis makanan yang kerap kita lupakan dalam kehidupan sehari-hari.

Padahal jika disatukan, menu makanan tersebut menajdi menu makanan kaya nutrisi. Termasuk untuk menu makanan diet.

Dikutip dari healthline, ini alasan kenapa diet makanan utuh pada nutrisi bekerja dengan baik ke beberapa orang.

Baca Juga: Terpaksa Menikahi Tuan Muda 30 November 2021, David Depresi Karena Tulusnya Cinta untuk Amanda Ternyata Salah

Selama bertahun-tahun, ada banyak orang yang sudah membuktikan bahwa makan makanan padat nutrisi yang terutama terdiri dari makanan utuh membuat kondisi tubuhnya merasa yang terbaik dan mengendalikan gejala yang berhubungan dengan Hashimoto.

Penyakit Hashimoto adalah gangguan autoimun yang mempengaruhi tiroid.

Makanan padat nutrisi - yang difokuskan dalam diet adalah makanan yang kaya nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, serat, dan lemak sehat.

Mereka termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ayam, ikan, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Dosa Masa Lalu Mamah Rosa yang Menghantui, Jessica Berontak Ingin Nikah! Ikatan Cinta 30 November 2021

Halaman:

Editor: Yoga Pratama

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Apakah Penyakit Kusta Mudah Menular, Ini Jawabannya?

Selasa, 25 Januari 2022 | 10:45 WIB

Mengenal Gejala dan Cara Mengatasi Gangguan Paranoid

Senin, 24 Januari 2022 | 17:46 WIB
X